手淫一般是指自慰，戒自慰一个月可能会出现身体恢复、精神状态佳、性功能恢复、生育能力恢复等变化。
1、身体恢复
自慰是一种正常的生理现象，主要是通过自己的能力来满足对性的需求，并获得快感和慰藉。如果患者频繁自慰，可能会对身体造成一定的损伤，如肾虚、阳痿、早泄等。通过戒自慰可以使身体恢复到正常状态，减少对身体的损伤。
2、精神状态佳
通过戒自慰可以使精神状态得到恢复，减少因为过度自慰而引起的乏力、注意力不集中等症状。
3、性功能恢复
通过戒自慰可以提高性功能，因为自慰不会对阴茎造成损伤，也不会影响阴茎的勃起功能，在一定程度上还可以缓解性冷淡的情况。
4、生育能力恢复
如果男性适当地进行自慰，一般不会影响精子的质量和数量，也不会影响生育能力。但如果过度自慰，可能会导致精子的数量减少、质量降低，从而影响生育能力。因此，建议患者戒自慰时注意适度。
5、其他变化
适当地进行自慰，可以缓解压力，有助于保持良好的心态。如果过度自慰，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而引起失眠、多梦等症状。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度自慰。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。