46岁男人性功能减退，可以通过食物调理、药物调理、适当运动、调整生活习惯、心理治疗等方式进行补充营养。
1、食物调理
建议患者在日常生活中要多吃一些富含锌元素的食物，比如牛肉、羊肉、海鲜等，可以提高精子的质量，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、西红柿、苹果等，可以为身体补充所需要的营养，也可以提高性功能。
2、药物调理
患者也可以在医生的指导下服用他达拉菲片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，可以改善性功能减退的情况。他达拉菲片可以扩张阴茎血管，枸橼酸西地那非片可以增加阴茎勃起硬度。
3、适当运动
在日常生活中要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以提高性功能。
4、调整生活习惯
平时要调整生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免频繁进行性生活，否则会使体内的精液大量排出体外，从而出现精液减少的情况。
5、心理治疗
如果患者性功能减退是由于精神压力过大所引起，则可以在医生的指导下进行心理疏导，可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行改善。
日常生活中要注意饮食健康，可适量吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可适量吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。同时建议患者适量运动，避免剧烈运动。
