通常情况下，腹腔镜术后在家可以通过适当散步、深呼吸、凯格尔运动、慢走、爬楼梯等方式进行锻炼，有助于身体的恢复。
1、适当散步
腹腔镜手术属于微创手术，对身体的损伤比较小，术后身体恢复比较快。如果患者身体没有出现明显的不适症状，可以适当进行散步，能够促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
2、深呼吸
腹腔镜手术后，患者身体可能会比较虚弱，此时需要通过深呼吸的方式来促进体内血液循环，也能够促进肺部的扩张，在一定程度上还可以增强肺功能。
3、凯格尔运动
凯格尔运动是一种锻炼盆底肌的运动，患者可以通过收缩肛门的方式进行改善，也可以通过放松肛门的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，也能够促进伤口的愈合。
4、慢走
患者可以通过慢走的方式进行改善，能够加速胃肠道的蠕动，也能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
5、爬楼梯
患者可以通过爬楼梯的方式进行改善，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够促进伤口的愈合。
除此之外，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到伤口的愈合。若有不适，应及时就诊。
