通常情况下，19岁属于青春期，但也可能会出现异常情况。
青春期是指人体性成熟后，生殖器官及第二性征的发育和其他性腺器官的成熟，包括男性的生殖器官、女性的生殖器官，以及第二性征的发育和其他性腺器官的成熟。
青春期的开始年龄和结束年龄都有一定的差异，女性青春期开始的年龄一般在11岁~12岁，而男性的青春期开始的年龄一般在11岁~12岁。在青春期开始后，身体会发生一系列的变化，主要表现为性发育、身高增长、体重加重、血压上升等，这些都是青春期发育的正常生理现象。
建议在日常生活中，注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食方面应该注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等。同时可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进骨骼的生长发育，增强身体免疫力。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行相关的检查，明确病因后，遵医嘱给予针对性的处理或治疗。
