纵欲过度一般是指频繁进行性生活。通常情况下，频繁进行性生活可能会损耗先天肾精。
如果患者长期频繁进行性生活，容易导致身体疲劳、精神萎靡等不适症状，同时也会消耗大量的体力和精力，从而损伤肾脏功能，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。因此，在日常生活中要避免频繁进行性生活，以免对身体健康造成不利的影响。如果出现了上述情况，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张，以免影响正常的生活和工作。
