藏肚子一般是指按摩藏肚子，怀孕四个月按摩藏肚子可以通过适当运动、饮食调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式来帮助孕妇藏肚子。
1、适当运动
孕妇在怀孕四个月时，可以适当进行运动，如散步、做孕妇操等，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而起到缓解便秘的作用。但要注意避免剧烈运动，以免引起子宫收缩，导致早产。
2、饮食调理
在怀孕期间，孕妇要注意合理饮食，可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。同时，孕妇也可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于改善上述情况。
3、物理治疗
如果孕妇出现便秘的情况，可以通过腹部按摩的方式来缓解，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，从而起到缓解便秘的作用。
4、药物治疗
如果孕妇便秘的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，则可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，帮助大便排出，从而起到改善便秘的效果。
5、中医治疗
如果孕妇在怀孕四个月时，出现了便秘的情况，可以在医生指导下通过中医针灸、艾灸等方式进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而改善便秘的情况。
孕妇在怀孕期间要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，同时要注意保持规律的作息，避免熬夜。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就诊，以免延误病情。
