19岁一般还在发育期。
男孩发育期一般是指男孩出生后到青春期前的时期，一般是从10-20岁开始，发育期一般在3-6年。因此，19岁男孩正处于发育期。在这个时期，男孩的身高和体重会快速增长，身高每年可增加5-7厘米，体重每年可增加2-4公斤。身高和体重是反映男孩生长发育最直观的指标，也是判断身体营养状况的重要指标。在发育期，建议男孩注意保持营养均衡，可以适量吃一些富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，有利于促进骨骼的生长发育。
此外，男孩还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进身体的生长发育。如果男孩出现身高或体重异常的情况，家长应及时带男孩到医院就诊，以免延误治疗。
