男人身子掏空一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、中医理疗、运动调理等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意多喝水，促进新陈代谢，有利于身体健康。
2.生活调理：在日常生活中，建议患者要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。另外，在日常生活中也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响疾病的恢复。
3.药物治疗：如果患者的症状比较严重，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行治疗，具有温补肾阳的功效，从而缓解上述不适症状。
4.中医理疗：患者还可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以起到疏通经络的作用，有助于促进体内血液循环，对于改善腰膝酸软、浑身无力等症状有一定的帮助作用。
5.运动调理：在日常生活中，患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强自身的体质，提高抗病能力。
除此之外，必要时，患者需要及时就医，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
