戒手是指戒除手淫。戒除手淫一般需要2-4周的时间可以恢复身体时长，但具体时间还需根据患者的实际情况进行判断。
如果患者手淫的情况比较轻微，而且积极配合医生进行治疗，一般在2周左右的时间就可以恢复身体的时长。但如果患者的手淫情况比较严重，并且没有及时治疗，可能需要4周左右甚至更长的时间才可以恢复身体的时长。
手淫通常是指对自己的生殖器官进行人为刺激以获得性满足的一种行为，属于一种不良的行为习惯。如果长期过度手淫，可能会导致患者出现腰膝酸软、精神不振、注意力不集中等情况，严重时还可能会影响到患者的生育能力。因此，建议患者需要及时戒除这种不良的习惯。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。同时还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物和富含维生素C的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养元素。