凯格尔运动一般是指凯格尔运动，多久为一个疗程，并没有明确的规定。该运动一般以3个月为一个疗程，建议患者根据自身情况，在医生指导下选择合适的运动时间和运动量。
凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，增强盆底肌肉力量的训练方法。该运动可增强盆底肌肉的张力，改善尿失禁、阴道脱垂等症状，还可以辅助改善性功能。患者可根据自身情况，在医生指导下选择合适的运动时间和运动量，一般建议每日进行2-3次，每次持续15-30分钟，可在一定程度上促进疾病恢复。但需注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。
