上臂三角肌肌肉注射的定位方法，主要包括三角肌的体表定位法、三角肌上部定位法、上臂外侧定位法、前部定位法、后部定位法等。
1、三角肌的体表定位法
体表标志大多是从肩峰到三角肌连线的中点，从此向外下或者内下画一条直线，这条直线的外侧是注射的部位。
2、三角肌上部定位法
三角肌上部的定位主要是从肩峰到三角肌的连线的中点进行定位，在此处进行注射可以避开重要的血管和神经。
3、上臂外侧定位法
上臂外侧定位法主要是从肩峰到肱骨的外侧髁，进行连线的中点进行定位。
4、前部定位法
前部定位法主要是从肩峰到肱骨的外侧髁进行定位，在此处进行注射时，可以避开重要的血管和神经。
5、后部定位法
后部定位法主要是从肱骨的后侧髁，进行定位，在此处进行注射时，可以避开重要的血管和神经。
在进行肌肉注射时，要注意注射部位是否有红肿、疼痛、硬结等情况，如果出现上述症状，患者要及时告知医生，避免出现感染的情况。