人一般是可以一夜白头的。但是这种说法并没有科学依据。
头发的颜色与黑色素有关，如果体内的黑色素减少，则会导致头发变白。而影响黑色素的因素有很多，比如遗传、年龄增长等。如果父母双方或者是一方存在头发过早发白的情况，则子女出现这种情况的概率会相对较高。随着年龄的增长，身体的各项机能也会逐渐下降，从而导致黑色素合成不足，所以会出现上述情况。除此之外，长期熬夜、精神压力大等因素也可能会导致体内黑色素减少，进而出现一夜白头的现象。
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累以及长时间熬夜，以免加重病情。同时还要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张和焦虑。必要时，可以在医生指导下服用维生素B6片、甲钴胺片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，有利于改善症状。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养成分。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
