经期喝矿泉水一般不算凉水，但是需要注意适量饮用。
月经期间女性的身体一般会比较虚弱，免疫力和抵抗力也会下降，此时需要注意保暖，避免受凉。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。矿泉水中含有丰富的矿物质，适当喝可以为身体补充所需要的水分，能够促进新陈代谢，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以经期喝矿泉水一般不算凉水。但是要注意适量饮用，因为矿泉水中的矿物质比较多，如果过量饮用，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等症状。
月经期间女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。饮食上也要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免导致月经量增多，出现痛经、腹部不适等症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
