临床上没有一般打呼噜寿命活多长的说法，打呼噜可能与多种因素有关，如身体肥胖、鼻炎、腺样体肥大、睡眠姿势不佳等。
1、身体肥胖
如果患者身体比较肥胖，可能会导致咽喉部位的脂肪堆积，从而引起打呼噜的情况。建议患者可以通过调整饮食、适当运动等方式改善打呼噜的情况。必要时，患者也可以通过吸脂的方式进行治疗。
2、鼻炎
鼻炎主要是由于感染、过敏等因素引起的鼻腔黏膜炎症。由于鼻腔黏膜肿胀，患者会出现鼻塞、流鼻涕等症状，导致鼻腔通气不畅，引起打呼噜的情况。建议患者可以在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。
3、腺样体肥大
腺样体肥大主要是由于鼻咽部及其毗邻部位或腺样体自身的炎症反复刺激，使腺样体发生病理性增生所致。患者一般会出现鼻塞、打呼噜、耳闷、耳痛、听力下降等症状。如果患者腺样体肥大程度较轻，一般不会影响寿命，但如果患者腺样体肥大程度较重，出现严重鼻塞、打呼噜等症状，则可能会影响患者的寿命。
4、睡眠姿势不佳
如果患者睡眠姿势不佳，如经常采用平躺的姿势睡觉，可能会导致舌根后坠，引起咽腔狭窄，从而出现打呼噜的情况。建议患者可以通过调整睡眠姿势的方式进行改善。
5、其他
此外，鼻息肉、扁桃体肥大、喉息肉等疾病，也可能会导致患者出现打呼噜的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重症状。同时，患者应保持良好的饮食习惯，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
