34岁月经量一般在30毫升到50毫升之间算正常范围。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,是女性重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21-35日,平均28日。每次月经持续时间称行经期,一般为2-8日,平均4-6日。一般来说,正常女性的月经量在30毫升到50毫升之间都是正常的。如果女性的月经量小于30毫升,就属于月经量过少,可能是内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退等原因导致的,患者需要及时到医院进行检查,并在医生的指导下进行针对性的治疗。如果女性的月经量超过80毫升,则属于月经量过多,可能是内分泌失调、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因导致的,患者需要及时到医院进行检查,并在医生的指导下进行针对性的治疗。
在月经期间,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时还要注意休息,避免过度劳累。饮食上,患者要避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒等,还要避免食用生冷寒凉的食物,如冰淇淋、螃蟹等,以免引起痛经等不适。