黑芝麻粉黑豆粉一般可以干吃，但要注意适量，以免引起不适症状。
黑芝麻粉、黑豆粉是由黑芝麻加工制作而成，二者都含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸、芝麻素、钙、铁等营养成分，可以干吃，也可以用开水冲服，并不会影响其营养价值。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黑芝麻或黑豆过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
另外，建议日常生活中注意饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期食用单一食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。