吃花生对排卵有一定的好处，因为花生中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。
1、蛋白质
花生中含有丰富的蛋白质，食用后可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，在一定程度上可以促进卵泡的生长和发育，有利于排卵。
2、维生素
花生中含有丰富的维生素，食用后可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，还可以促进卵泡的生长和发育，对排卵有一定的好处。
3、微量元素
花生中含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌等，食用后可以促进身体的发育，还可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以提高身体的免疫力，也可以促进卵泡的生长和发育，有利于排卵。
4、不饱和脂肪酸
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以辅助降低胆固醇，适量食用对身体有一定的好处，也可以辅助促进卵泡的生长和发育。
5、卵泡刺激素
卵泡刺激素可以促进卵泡的生长，还可以促进卵泡的发育，如果女性体内的卵泡刺激素含量比较低，可能会影响到正常的排卵。因此，患者可以遵医嘱使用促进卵泡生长的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也要避免吃生冷寒凉类的食物。
