桑葚枸杞酵素具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助降血糖、改善睡眠质量等功效和作用，但需注意适量食用。
1、补充营养
桑葚枸杞酵素中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
桑葚枸杞酵素中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用桑葚枸杞酵素，有利于改善便秘的情况。
3、改善便秘
桑葚枸杞酵素中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用桑葚枸杞酵素，有利于改善便秘的情况。
4、辅助降血糖
桑葚枸杞酵素中含有丰富的膳食纤维，可以促进机体的新陈代谢，还可以促进体内糖分的代谢，具有辅助降血糖的功效。如果存在糖尿病的患者，可以适量食用桑葚枸杞酵素，有利于改善血糖升高的情况。
5、改善睡眠质量
桑葚枸杞酵素中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进脑部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善睡眠质量的目的。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以到正规医院就诊治疗。
