正常人蹲一般是可以蹲6个小时，但不建议长时间蹲着。正常人蹲的时间一般是在5分钟到10分钟，并且在蹲着的过程中，需要时刻注意身体的变化情况。
正常人蹲的时间一般是在5分钟到10分钟，这属于一种正常的生理现象，适当的蹲着可以锻炼腿部的肌肉，也可以促进全身的血液循环，在一定程度上还可以改善消化不良的症状。如果正常人的体质比较虚弱，而且年龄相对比较大，此时蹲的时间可以适当延长，一般可以蹲10分钟左右。如果正常人的体质比较好，而且年龄相对比较小，此时蹲的时间可以适当缩短，一般可以蹲5分钟左右。但是不建议长时间地蹲着，可能会导致腿部的肌肉受到损伤，容易出现酸胀、疼痛等症状，严重时还有可能会导致下肢麻木。
如果正常人蹲的时间比较短，一般是没有影响的，但如果出现了其他不适的症状，还需要及时去医院进行检查并治疗。
