身体一会儿发热、出汗可能是由于剧烈运动、环境因素等非病理因素引起的，也有可能是由于阴虚内热、湿热郁蒸、气虚不固、邪热郁蒸等原因导致的。
1.剧烈运动：如果患者在短时间内进行了剧烈运动，则会导致体内血液循环加快，从而出现上述症状。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，在休息后可缓解。
2.环境因素：如果外界温度过高或者穿着衣物过多，也会引起上述情况。建议患者及时调整室内温湿度，并且适当减少衣物，避免长时间处于高温环境中。
3.阴虚内热：阴虚内热是指人体阴液不能满足机体基本需求而引发的一种疾病状态，多考虑与久病伤肾、房劳过度等因素有关。患病以后可能会导致患者出现手足心热、潮热盗汗等症状，同时还会伴有身体一会儿发热、出汗的现象。可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
4.湿热郁蒸：湿热郁蒸是指外感湿热之邪所引起的病症，通常是由于饮食不当、脾胃虚弱等原因所导致。患者通常会出现头身困重、胸闷脘痞等症状，同时还可能伴有身体一会儿发热、出汗的情况。可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物进行调理。
5.气虚不固：气虚不固主要是指体内的元气不足，推动和调控脏腑的功能减退，使卫表不固而导致的症候。常见于肺脾气虚证、脾肾阳虚证、气血亏虚证等。临床表现有畏寒肢冷、自汗乏力、头晕耳鸣、精神萎靡、夜尿频多、舌淡苔白脉弱无力等。需要针对不同的病因选择合适的治疗方法，如肺脾气虚者可遵医嘱选用玉屏风颗粒、补中益气丸等；脾肾阳虚者可选金匮肾气丸、附子理中丸等；气血亏虚者可选八珍汤、十全大补丸等。
日常生活中要注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
