40岁女性憋不住尿，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.一般治疗：如果患者长期憋尿可能会导致膀胱过度充盈，从而出现憋不住尿的情况。建议患者多喝水，勤排尿，避免长时间憋尿。
2.药物治疗：如果存在泌尿系统感染的患者，可以在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗。同时，也可以遵医嘱配合服用碳酸氢钠片等药物进行碱化尿液治疗。
3.物理治疗：如果患者存在盆底肌松弛的情况，可能会导致膀胱括约肌功能受损，从而出现上述症状。此时可以及时到正规医院通过电刺激疗法的方式进行处理，有助于病情的后期好转。
4.手术治疗：如果存在神经源性膀胱的患者，则需要及时到正规医院通过植入人工尿道括约肌的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
5.其他方式：在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间。