一般没有吃什么食物容易掉秤的说法，患者可以适量食用一些新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋、牛奶等，有助于辅助减轻体重。
1、新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收，从而达到辅助减轻体重的目的。
2、富含优质蛋白的食物
富含优质蛋白的食物一般包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，适量食用可以补充身体所需的蛋白质，还可以促进新陈代谢，有助于辅助减轻体重。
除此之外，患者还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到减轻体重的目的。如果患者出现体重异常减轻的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
