翻眼皮一般是指将眼皮轻轻翻开，让眼球在眼眶内旋转。翻眼皮是生活中一种较为常见的眼部动作，可以起到放松眼睛、缓解眼部疲劳、预防眼部疾病、改善眼部外观的作用。
1、放松眼睛
眼皮可以起到保护眼球的作用，如果在生活中因为外伤导致眼皮脱落，或者出现眼睑内翻等情况，可以通过翻眼皮的方式，使眼皮恢复到原有的位置，从而缓解不适症状。
2、缓解眼部疲劳
如果长时间用眼，可能会导致眼部疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状。此时可以通过翻眼皮的方式，让眼部肌肉得到放松，缓解眼部疲劳的症状。
3、预防眼部疾病
眼皮部位的皮肤比较薄弱，如果在生活中不注意眼部卫生，可能会导致细菌入侵，容易引起结膜炎、角膜炎等眼部疾病。此时可以通过翻眼皮的方式，预防眼部疾病的发生。
4、改善眼部外观
如果患者存在眼部外观问题，如眼睑下垂、眼睑外翻等，可以通过翻眼皮的方式，改善眼部外观。
5、提神醒脑
在做眼保健操的时候，通常会对眼部周围的穴位进行按摩，能够起到提神醒脑的作用，可以在一定程度上缓解头晕、头痛的症状。
需要注意的是，在翻眼皮时要注意动作轻柔，避免损伤眼部。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
