备孕期间可以适量喝鲫鱼汤，鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但需注意避免过量喝，以免增加胃肠道负担。
鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。鲫鱼汤中还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂被人体消化吸收后，可释放出胆碱，有助于大脑发育。鲫鱼汤中还含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，备孕期间适量喝鲫鱼汤，可以辅助预防高血压、高血脂等疾病。但需注意避免过量喝鲫鱼汤，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
备孕期间除了可以喝鲫鱼汤外，还可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。此外，日常生活中还要注意避免过度劳累，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，有利于提高受孕的概率。如果出现月经推迟的情况，可以使用验孕试纸进行检测，也可以到医院进行抽血检查。
