吃了黄瓜能吃橙子吗

2023-09-22344人阅读

吃了黄瓜一般能吃橙子,可以为身体补充营养物质,但是在吃的时候一定不要过量。

黄瓜中含有丰富的维生素C,橙子中含有丰富的维生素B2,适当吃黄瓜和橙子,可以很好的补充身体所需要的维生素,促进身体对营养物质的吸收。而且黄瓜和橙子中都含有丰富的膳食纤维,适当吃黄瓜和橙子,可以很好的促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。虽然黄瓜和橙子的营养价值都比较高,但是在吃的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外,对黄瓜和橙子过敏的患者应禁止食用,以免引起过敏反应。

平时患者还可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,对身体健康也有很多好处。

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