月经期趴着睡觉一般是不好的，可能会对身体造成不良影响，建议女性在月经期采取平躺或者是侧卧位的方式睡觉。
月经期是女性正常的生理周期，通常是指女性子宫内膜周期性脱落以及出血的情况，一般月经期女性会有腹部不适、腰酸背痛、头晕、食欲不振等症状。如果在月经期趴着睡觉，可能会对腹部造成压迫，导致腹部血液循环不畅，从而出现痛经的情况，还可能会导致月经量增多、经期延长等现象。如果患者本身患有子宫内膜异位症，还可能会导致病情加重。
女性在月经期要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免加重腹部不适的症状。同时，患者也要避免趴着睡觉，以免影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，出现腹痛、腰酸背痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
