维生素D对卵泡质量有一定的帮助，可以提高女性卵泡的质量，有利于受精卵的着床。
维生素D属于脂溶性维生素，可以提高人体对钙质的吸收，也可以促进身体的新陈代谢，从而提高身体的免疫力。而且维生素D还可以促进卵泡的生长和发育，提高卵泡的质量，有利于受精卵着床，对于备孕期间的女性，适当补充维生素D，可以提高受孕几率。
如果女性缺乏维生素D，可能会导致身体免疫力下降，从而引起各种疾病，也会影响卵泡的质量，还可能会导致卵泡发育不良。建议在日常生活中适当吃富含维生素D的食物，比如动物的内脏、蛋黄、海鱼等，也可以在医生的指导下口服维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
在备孕期间也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以提高身体的免疫力，有利于受精卵的着床。
