疝气一般是指腹外疝，腹外疝患者一般可以练瑜伽，但要注意避免过度劳累。
腹外疝是指体内器官向体表外突出引起的一种病症，通常与腹壁薄弱、腹腔内压力增高等因素有关。临床上一般会表现为腹部出现肿块、胀痛等不适症状。而瑜伽中的一些动作，可以促进血液循环，加强新陈代谢，有利于病情的恢复。因此，患者可以适当进行瑜伽锻炼，如慢跑、打太极拳等。但患者要注意避免进行剧烈运动，以免引起腹内压增高，导致病情加重。
对于腹外疝症状较严重的患者，则需要及时就医，通过手术的方式进行治疗。术后患者要注意多休息，避免过度劳累，以免影响伤口愈合。在日常生活中，建议患者注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。