嘴巴里面长了一个肉包长时间没有消下去可能是因为牙龈炎、黏液腺囊肿、口腔溃疡、智齿冠周炎、根尖周炎等原因导致，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，一般会表现为牙龈出血、牙龈局部疼痛、口臭等症状。如果患者不及时治疗，导致炎症长时间刺激口腔黏膜，则会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等进行漱口，抑制口腔内细菌的生长，改善牙龈炎的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素进行抗感染治疗。
2、黏液腺囊肿
黏液腺囊肿主要是由于咬伤、外伤等原因导致口腔黏膜下的腺体受到损伤，造成黏液外渗到周围组织而引起的囊肿。如果患者不及时治疗，导致囊肿反复发作，则会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，将囊肿切除。同时，患者也可以遵医嘱通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行物理治疗。
3、口腔溃疡
口腔溃疡主要是由于饮食不当、维生素缺乏等原因引起的口腔黏膜疾病。临床上一般会表现为口腔内黏膜存在圆形、椭圆形的溃疡点，同时还会伴有疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等涂抹患处进行治疗。
4、智齿冠周炎
智齿冠周炎主要是由于智齿萌出不全、细菌感染等因素引起的智齿周围软组织炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
5、根尖周炎
根尖周炎主要是由于细菌感染、物理刺激等因素引起的根尖周组织炎症反应。临床上一般会表现为牙痛、肿胀、咀嚼不适等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过根管治疗术的方式进行治疗。
除此之外，建议采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，定时定量进餐。在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议及时就医，明确具体病因后对症治疗，以免延误病情
