桑葚叶可通过洗净后煎水、泡水、煮粥、桑葚汁等方式食用，也可以通过泡水、煮粥等方式进行食用。
1、洗净后煎水
取适量桑葚叶，放入清水中，洗净后煎水，可加适量冰糖调味，具有清热润燥、补益肝肾的功效，适用于治疗肝肾阴亏引起的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等病症。
2、泡水
桑葚叶泡水具有滋阴补血、生津润燥的功效，可辅助改善津伤口渴、肠燥便秘、失眠多梦等病症。
3、煮粥
桑葚叶与大米一起煮粥，食用后可以补益肝肾、润肺止咳，也可以改善肝肾阴亏引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状。
4、桑葚汁
将桑葚叶清洗干净后，与鲜橙一起榨汁，可补充人体所需的维生素C、维生素B1、烟酸等营养物质，还具有辅助降血脂、降血压的作用。
5、泡酒
桑葚叶与黄酒一起泡酒喝，可以辅助改善视力减退、须发早白等症状。
需要注意的是，桑葚叶性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对桑葚叶过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者食用桑葚叶后出现不适症状，应及时就医治疗。在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。