维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收等作用。通常情况下，每天服用1g维生素C是合适的。
维生素C属于人体必需的维生素，适当服用对人体有一定的好处。但是，如果长期过量服用，可能会引起胃肠道不适，导致患者出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。同时，过量服用还可能会导致体内维生素C过多，从而引起尿路结石、肾结石等疾病。因此，每天服用1g维生素C是合适的。建议患者在医生的指导下服用维生素C，以免出现不良反应，损害身体健康。
此外，平时可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
