临床上一般没有什么训练提高睾酮素水平最快的说法。患者可以通过有氧运动、无氧运动、负重训练、游泳训练、深蹲训练等方式来提高睾酮素水平，但需要长期坚持。
1、有氧运动
有氧运动可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，有利于睾酮素的分泌。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑行等。
2、无氧运动
无氧运动可以增强肌肉的力量和强度，有助于提高身体的代谢率，从而促进睾酮素的分泌。常见的无氧运动包括杠铃、哑铃、引体向上等。
3、负重训练
负重训练可以增加肌肉的体积和力量，有助于提高身体的代谢率，从而促进睾酮素的分泌。常见的负重训练包括硬拉、深蹲、卧推等。
4、游泳训练
游泳是一种全身性的运动，可以锻炼身体的核心肌群和四肢肌肉，有助于提高身体的代谢率和促进睾酮素的分泌。
5、深蹲训练
深蹲训练可以增加腿部肌肉的体积和力量，有助于提高身体的代谢率和促进睾酮素的分泌。需要注意的是，在进行深蹲训练时要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神过度紧张，以免引起内分泌失调的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。