18岁女孩晚上睡不着，可能与非疾病因素有关，也可能是由于神经衰弱、焦虑症、抑郁症、气血不足等疾病因素引起。
1、非疾病因素
如果患者在睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，或者是睡眠环境比较嘈杂，可能会导致患者大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱通常与患者的心理、社会因素等有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，还可能会伴有睡眠障碍、情绪烦恼等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，还可以通过心理治疗缓解症状。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧，还会伴有心率加快、睡眠困难等症状。患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，还可以通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行治疗。
5、气血不足
气血不足可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下使用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
