14周岁的男孩可以吃一些富含蛋白质、钙元素、维生素的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物，有助于身体长高。
1、蛋白质
14周岁的男孩正处于青春期，身体的各个器官都在发育，此时需要补充足够的蛋白质，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于身体长高。
2、钙元素
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，14周岁的男孩正处于青春期，身体的各个器官都在发育，此时需要补充足够的钙元素，可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，有助于促进骨骼的生长发育，从而帮助身体长高。
3、维生素
维生素是维持人体生理功能所必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，可以促进身体的生长发育，也可以促进身体的代谢，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，有助于促进胃肠道蠕动，从而帮助消化，还可以促进身体对营养物质的吸收。
4、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液是一种矿物质补充剂，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，也可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
5、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片属于一种维生素类药物，可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充，也可以帮助预防骨质疏松症。
除此之外，建议平时要保持充足的睡眠，多进行户外运动，比如跑步、跳高、跳远等，有助于促进骨骼的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
