做下蹲一般可以辅助提升肾气，但不能一概而论。下蹲是一种锻炼身体的方法，也是一种调理身体的方法。在中医上来说，肾藏精，主生长发育生殖，开窍于耳，肾气指的是肾精所化之气。下蹲是一种锻炼方法，通过下蹲可以使腰部肌肉发达、骨骼更加坚硬，同时可以刺激肾脏，激发肾脏的潜能，所以说做下蹲可以起到辅助提升肾气的作用。在临床具体使用时，应根据自身的体质情况，选择合适的锻炼方法。比如体质壮实者，选择长跑或者是游泳等运动项目，或者是打太极拳等舒缓的运动。体质虚弱者，选择散步、慢跑、做操、打八段锦等舒缓的运动，或者是跳舞等运动。在做下蹲运动时，要注意适可而止，避免过度劳累，同时要注意避免在空气污浊的环境下做下蹲的运动，避免出汗后受凉。