39健康

男人到什么时候停止长高

男人一般到20岁左右停止长高,但具体时间需要根据个人情况进行判断。

身高一般是由骨骼的生长发育决定的,一般在青少年时期,骨骼会快速生长,身高也会逐渐增长。在20岁左右,骨骼的生长发育已经基本停止,身高也会定型,此时身高一般不会出现明显的变化。但由于每个人的体质不同,具体时间可能会存在一定的差异。如果骨骼生长发育比较快,可能在20岁左右就会停止长高。如果个人体质比较虚弱,骨骼生长发育比较慢,可能会在20岁以后才会停止长高。

在日常生活中,要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,促进骨骼的生长发育。同时还要适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打篮球等,能够促进身体的血液循环,在一定程度上也能够促进骨骼的生长发育。如果出现不适症状,建议及时到正规医院就医治疗。

2023-08-31浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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