通常情况下，午睡睡了2个小时不算嗜睡。一般情况下，正常人的睡眠时间为6-8个小时，如果午睡睡了2个小时，可能是正常现象，但也不排除是由于午睡时间过长、睡眠不佳、发作性睡病、甲状腺功能减退症等原因导致的。
1、正常现象
如果患者午睡时间过长，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现犯困、精神不振等症状。建议患者适当调整午睡时间，避免长时间睡眠。
2、午睡时间过长
如果患者午睡时间过长，可能会导致大脑缺血、缺氧，从而引起头晕、嗜睡等症状。建议患者适当更换睡眠环境，避免长时间睡眠。
3、睡眠不佳
如果患者在睡觉前喝咖啡、浓茶等，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡眠不佳的情况，也可能会引起上述症状。建议患者可以适当饮用温牛奶、听轻音乐等进行改善。同时，在睡前避免喝咖啡、浓茶等。
4、发作性睡病
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为日间嗜睡、猝倒发作、睡眠瘫痪和睡眠幻觉，可伴有睡眠幻觉、睡眠瘫痪等症状。患者可遵医嘱使用莫达非尼、哌甲酯等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，患者会出现嗜睡、乏力、心率减慢、食欲减退等症状。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
