神经衰弱深呼吸后会觉得好很多，可能是因为深呼吸可以缓解紧张、焦虑的情绪，也可以促进血液循环，还可以帮助放松肌肉，从而达到改善睡眠质量的效果。
1、缓解紧张、焦虑的情绪
当患者在深呼吸时，可以使交感神经以及副交感神经调节得到恢复，能够使患者的情绪得到放松，从而缓解紧张、焦虑的情绪。
2、促进血液循环
在深呼吸时可以使血液流动的速度加快，促进血液循环，在一定程度上还可以改善大脑缺血的情况，所以会使患者觉得好很多。
3、放松肌肉
在深呼吸时可以使身体各个部位的肌肉得到放松，能够有效改善失眠多梦的情况，所以会使患者觉得好很多。
4、改善睡眠质量
由于深呼吸可以使体内的血液循环流通顺畅，还可以使中枢神经系统得到放松，在一定程度上还可以改善失眠多梦的情况，所以会使患者觉得好很多。
5、其他作用
此外，深呼吸还可以辅助缓解头晕、头痛等症状。需要注意的是，深呼吸只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现神经衰弱的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查并采取合适的方式进行治疗。
