男人到了35岁一般可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、调整心态、药物治疗等方式来补身体。
1、饮食调理
男人到了35岁，身体各个器官已经开始衰退，在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素。
2、适当运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强自身的体质，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
3、调整作息
在平时要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致身体免疫力下降，从而出现身体不适的症状。
4、调整心态
在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是焦虑，以免影响到身体健康。
5、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的效果，改善不适症状。
除此之外如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
