激素药正常人一般不可以吃。如果自身没有出现激素紊乱的情况，通常不建议吃激素药。如果自身出现了激素紊乱的情况，可以在医生的指导下规范服用激素药。
激素药是指以激素为主要成分的药物，主要包括糖皮质激素、肾上腺皮质激素、孕激素、雌激素、雄激素等。如果正常人服用激素药，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现身体肥胖、恶心、呕吐、失眠等症状，甚至还会伴有皮肤痤疮、月经紊乱等现象，所以不建议正常人服用激素药。如果身体出现了不适症状，需要服用激素药治疗，建议在医生的指导下服用，避免私自服用，以免引起身体不适。
在日常生活中，如果身体出现了不适症状，建议患者及时到正规医院的普内科就诊，进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
