18岁乳腺增生一般不是在发育，可能是正常的生理现象，也可能是饮食不当、生活习惯不良、精神因素、疾病因素等原因导致的。
1、正常的生理现象
一般女性在进入青春期后，体内的雌激素水平会逐渐升高，从而出现乳腺增生的情况，通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免过多食用含有雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
2、饮食不当
如果患者长期食用含有大量雌激素的食物，如蜂王浆、阿胶等，可能会导致体内的雌激素水平升高，从而诱发乳腺增生症。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时还可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，改善不适症状。
3、生活习惯不良
如果患者长期熬夜、作息不规律等，可能会导致内分泌紊乱，从而诱发乳腺增生症。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、精神因素
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致体内激素水平出现异常，从而诱发乳腺增生症。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、疾病因素
如果患者存在乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等疾病，可能会导致乳腺组织异常增生，从而引起乳腺增生症。建议患者可以在医生指导下使用逍遥丸、红金消结胶囊等中成药进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中建议患者注意休息时间和活动量;保持乐观积极向上的心态;避免情绪过度紧张和激动;规律饮食和作息时间;积极治疗各种慢性疾病如高血压和糖尿病;避免长期服用含有雌激素的药品或保健品。如果出现其他不适症状或伴随症状出现时建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行针对性治疗。