打完胎适合喝什么牛奶

儿童一般适合喝纯牛奶或者是低脂牛奶，也可以适当喝酸牛奶，能够补充身体所需要的营养成分，有助于促进生长发育，但是要避免一次性喝太多，以免增加胃肠道负担。

1、纯牛奶

纯牛奶当中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素、乳糖、矿物质等营养成分，适当喝纯牛奶能够补充身体所需要的营养，有助于促进骨骼的发育，并且还可以提高免疫力，有利于身体健康。

2、低脂牛奶

低脂牛奶当中的脂肪含量通常是比较低的，而且营养也比较丰富，含有大量的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝低脂牛奶能够补充身体所需要的营养，有助于促进骨骼的发育，也有利于预防缺铁性贫血。

3、酸牛奶

酸牛奶是由牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙元素等营养成分，适当喝酸牛奶能够促进胃酸分泌，从而促进食物的消化与吸收，同时也能够调节肠道菌群，有助于改善便秘。

4、其他牛奶

比如羊奶、驼奶等，也可以适当喝，并不会对身体有影响。

儿童在日常生活中要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充身体所需营养，促进生长发育。如果儿童喝牛奶后出现不适症状，建议及时就医治疗。

一般没有打完胎喝什么牛奶最好的说法。打完胎可以适量喝鲜牛奶、纯牛奶或者酸奶，对身体比较好。

1、鲜牛奶

鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，喝了以后能够补充身体内所需要的营养，同时还可以提高自身的免疫力。但是要注意喝鲜牛奶时一定要控制好用量，避免一次性喝过多，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、纯牛奶

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，喝了以后能够补充身体内所需要的营养，同时还可以促进骨骼的生长和发育。但是要注意喝纯牛奶时一定要控制好用量，避免一次性喝过多，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌、蛋白质、钙元素等营养成分，喝了以后能够调节肠道菌群，同时还可以促进消化，能够有效改善打胎后食欲不振、消化不良等症状。但是要注意不能空腹喝酸奶，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。

4、红枣枸杞牛奶

打胎以后身体可能会相对比较虚弱，此时可以适量喝红枣枸杞牛奶，可以起到补气血的作用，同时也可以促进身体的恢复。但是要注意红枣、枸杞都属于热性的食物，如果食用过多，可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

5、阿胶瘦肉汤

阿胶瘦肉汤主要成分有阿胶、枸杞、瘦肉等，具有补血养气、美容养颜、提高免疫力等功效，比较适合女性人流后食用，可以帮助身体补充营养，促进身体的恢复。

除此之外，打完胎后要注意多卧床休息，避免做剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。