失眠、早醒、腹胀可能是精神因素导致的，也有可能是胃肠道疾病引起的。患者可以通过调节情绪、按摩腹部等方式缓解症状，必要时可遵医嘱服用药物进行治疗。
1.调节情绪：若长期处于焦虑、抑郁的状态，则可能会引起睡眠障碍的情况发生，并且还会对消化功能造成影响，从而出现腹胀的现象。此时需要保持心情舒畅，避免过度紧张以及焦虑，同时也可以适当听一些轻音乐来放松心情。
2.按摩腹部：如果自身存在胃肠功能紊乱的问题，在受到外界刺激后就会诱发不适症状出现。建议患者可以使用双手在腹部顺时针方向按揉3~5分钟，这样能够有效促进胃肠道蠕动，对于改善腹胀也是有一定帮助作用的。
3.调整饮食结构：日常生活中应尽量以清淡易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、小米粥等，以免加重病情。另外还要减少摄入肥肉、炸鸡等油腻性食物，以免增加肠胃负担。
4.药物治疗：若通过上述方式效果不佳，则可以在医生指导下服用多潘立酮片、莫沙必利片等药物进行治疗，能够起到促进胃动力的作用，有利于食物消化与吸收，对于改善腹胀也有一定的帮助作用。若失眠、早醒是由抑郁症等因素所引发的，则还需及时就医并配合心理医生进行心理疏导，有助于稳定情绪状态，进而辅助减轻躯体不适感。
除此之外，患者也可遵医嘱服用助眠安神类中成药调理身体，如枣仁安神胶囊、柏子养心丸等。但需注意不可自行盲目用药，以免因用药不当引起不良后果。
