人软绵绵没力气多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、贫血、低钾血症、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，不注意休息，可能会导致睡眠不足，容易出现身体疲劳、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等原因导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现乏力、心悸、大汗等症状。建议患者可以适当吃一点含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等，缓解症状。必要时，也可以在医生的指导下使用倍他米松片、左旋多巴片等药物进行治疗。
3、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。患者可能会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。同时，在饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、低钾血症
若患者长期节食、偏食容易诱发低钾血症，可能会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服枸橼酸钾颗粒、氯化钾口服液等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免过度节食。
5、脑供血不足
若是存在脑动脉硬化情况，可能会使脑部动脉狭窄，影响脑部血液循环，从而出现身体乏力现象，随着病情发展，还可能会出现头晕、头痛等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪食物。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。