女性乳房两边外侧疼多考虑是生理性因素引起的，也可能是外伤、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等疾病导致的。
1、生理性因素
如果患者长期穿不合身的内衣，可能会使乳房受到挤压，导致血液循环不畅，从而出现乳房疼痛、发胀等症状。建议患者穿合身的内衣，同时还要注意休息，避免过度劳累。
2、外伤
如果乳房受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、乳腺增生症
该疾病是一种常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等中成药进行治疗。必要时，也可以通过乳房肿块切除术进行治疗。
4、乳腺炎
该疾病可能与细菌感染、乳汁淤积等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
5、乳腺纤维腺瘤
如果长期精神紧张或者是过度劳累，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致患者出现上述症状。患者可以在医生指导下使用红金消结胶囊、乳癖消片等药物辅助改善。如果药物得不到改善，可以通过手术的方式进行治疗，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时注意保持情绪的稳定。若不适症状严重，建议及时就医治疗。
