170cm一般指身高170cm。13岁身高170cm一般能长到180cm,但身高受多种因素的影响,如遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等。
1、遗传因素
身高是受遗传因素影响较大的,如果父母双方或者是其中一方身高比较矮,孩子身高可能会受到影响,出现身高偏矮的情况。在日常生活中要养成良好的生活习惯,可以多吃一些优质蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养成分,有助于促进身高发育。
2、营养因素
身高主要是受到骨骼的影响,如果在平时营养过剩或者是营养不良,可能会影响到身高。在日常生活中要注意保持营养均衡,避免挑食或者是偏食,可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等,同时还要注意保持充足的睡眠,避免熬夜,有利于促进身高发育。
3、睡眠因素
在生长发育期间,如果长时间熬夜,可能会导致体内生长激素分泌减少,从而影响到身高的增长。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,同时还要注意加强营养,可以适当吃富含钙元素的食物,如牛奶、虾皮等。
4、运动因素
在生长发育期间,如果长时间缺乏运动,可能会导致身体免疫力下降,从而影响到身高的增长。建议患者在平时适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,能够促进身体的新陈代谢,同时还能够促进骨骼的生长发育。
5、疾病因素
如果患有垂体瘤、肾上腺皮质增生症等疾病,可能会导致体内激素水平发生紊乱,从而影响身高的增长。垂体瘤患者可以通过经鼻蝶微创术进行治疗,肾上腺皮质增生症患者可以遵医嘱使用螺内酯片、醋酸氢化可的松片等药物进行治疗。
除此之外,建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持愉悦的心情和稳定的情绪,避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。