女生一般通过刺激阴蒂、适当按摩、使用润滑剂、注意运动、进行性生活等方式才会破膜。
1、刺激阴蒂
在性生活之前，可以用手指轻轻触摸阴蒂，刺激阴蒂，使阴道壁肌肉收缩，阴道口张开，这样可以避免性生活时的疼痛，也可以减轻阴道壁的炎症。
2、适当按摩
适当的手法按摩可以促进阴道分泌物的排出，减少阴道干燥的症状，也可以促进阴道肌肉的收缩，有利于胎儿的分娩。
3、使用润滑剂
如果女生在性生活中感到阴道干涩，可以在性生活之前使用润滑剂，这样可以避免阴道壁过度摩擦，导致阴道壁破裂。
4、注意运动
在性生活过程中，可以适当移动身体，比如爬楼梯、做仰卧起坐等，可以促进身体的血液循环，也可以促进胎儿的分娩，还可以锻炼盆底肌肉，有利于改善阴道干燥的情况。
5、进行性生活
如果孕妇在性生活中感到阴道干涩，可以适当地向阴道内放入润滑剂，以缓解不适，但要注意控制放入的量，避免过多放入，以免引起阴道感染。
一般来说，阴道分泌物过少、胎膜早破、宫颈机能不全、年龄较大等因素，可能会导致女生出现上述情况，因此要及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
