手指甲染头发染黑了，可以通过多喝水、涂抹护手霜、饮食调理、作息调理、服用药物等方式进行改善。
1、多喝水
如果患者手指甲染头发后，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，可能是对染发剂过敏所造成的。建议患者及时使用清水进行冲洗，也可以多喝温水，促进体内的新陈代谢，有利于染发剂成分的排出。
2、涂抹护手霜
如果患者皮肤比较干燥，建议患者可以涂抹护手霜，保持手指甲部位的皮肤湿润。同时，也可以使用保湿的水乳进行涂抹，保持皮肤的湿润。
3、饮食调理
建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，补充机体所需要的营养物质。
4、作息调理
建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重染发剂对指甲的刺激。同时，也要避免熬夜，保持良好的作息习惯。
5、服用药物
如果患者通过上述方法，没有使染发剂成分快速排出体外，也可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物缓解不适症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
