内膜一般是指子宫内膜，月经干净一周后子宫内膜8mm是否正常，需要根据具体情况进行综合判断。如果女性没有出现不适症状，通常是正常的。如果女性出现了不适症状，可能是不正常的。
1、通常是正常的
子宫内膜的厚度并不是一成不变的，会受到月经周期的影响而发生变化，通常在月经刚结束后，子宫内膜的厚度是比较薄的，大概在4mm到6mm之间。而在月经结束后一周，正处于女性排卵期，子宫内膜的厚度通常在8mm到10mm之间，此时子宫内膜8mm是正常的。如果女性没有出现不适症状，一般不需要进行特殊治疗。
2、可能是不正常的
如果在月经结束后一周，女性进行了性生活，并且出现了腹痛、阴道分泌物增多等症状，可能是宫腔感染、内分泌紊乱等原因导致的，此时子宫内膜8mm是不正常的。建议患者及时到正规医院就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中，建议患者注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时，患者还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
