经期一般是指月经。月经7天周期一般是21~28天。
月经周期是指女性两次月经第一天的间隔时间，一般是在21~28天。如果低于21天，则为月经频发，可能是由于内分泌紊乱、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原因导致的，患者会出现月经周期缩短、月经量增多等症状。如果超过了28天，则为月经周期延长，可能是由于多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因导致的，患者会出现月经周期延长、月经量减少等症状。
如果女性出现月经周期紊乱的情况，建议及时去医院就医，完善性激素六项、妇科彩超等检查，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。
